Gesundheit, Sport

Fitness Inspiration // Wieso Barfußschuhe?

Barfußlaufen ist gesund. Weiß ich. Nicken auch immer alle ganz brav ab. Erzählen mir auch alle. Schuhe sind es nicht. Einlagen schon gar nicht, oder doch? Gibt es den perfekten Schuh? Also weiß ich doch so vieles und dabei gar nichts. Ich habe mich auf die Suche nach Informationen begeben. Um meine Barfußschuhe weiterhin mit Stolz aber diesmal mit Wissen…

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Kolumne

HELLO MONDAY (1) über die Stolpersteine der letzten Woche

Nachdem letzte Woche so viel passiert ist, so viele neue Ideen für den Blog gewachsen sind und doch mein Kopf nicht ganz beim Schreiben war, möchte ich Euch heute einen kleinen Wochenrückblick präsentieren. Vielleicht wird daraus ja sogar eine Reihe und Ihr könnt Euch jeden Montag an einer Prise Johanna-Gedanken erfreuen. Umziehen und entscheiden  Letzte Woche durfte ich umziehen. Möbel…

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Gesundheit, Kolumne

Morgenroutine: Meditation und andere Selbstverständlichkeiten

Hallo neues Zimmer. Morgenstrahlen, Geräusche der Nachbarn, vorbei fahrende Autos. Alles neu, alles anders.  Auch ich.  Der Wunsch nach Veränderung, am liebsten: Entwicklung. An sich selbst arbeiten. Wachsen. Stärker, ausgeglichener, schöner, intelligenter, aufmerksamer… besser werden.  Jeden Morgen wachen wir auf mit einer neuen Portion an 24h lang Möglichkeiten. Das Beste aus dem Tag schöpfen, verbindet man doch gerne mit freien…

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Kolumne, Reisen

Urlaubsgefühle: weg mit Zwängen, Hallo Freiheit

Es ist Juli. Die Glücklichen, zu denen ich mich schöner Weise zählen darf, verbringen gerade Sommertage, -Wochen oder sogar -Monate im Ausland. An deutschen Sommer ist zur Zeit ja echt nicht zu denken.  Mich hat es diesmal an die italienische Riviera verschlagen. Unabhängig von meiner pulsierenden Spanien Liebe lässt sich der Sommer hier echt schön genießen. Finale Ligure, als Stadt…

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Beauty, DIY, Interior

August wishlist: Beauty, Interior und ein bisschen Liebe

hallo Mainz, noch ein paar italienische, und wenige letzte Nächte daheim und dann hast du mich schon.   Es ist nicht mehr ein Traum, es ist nicht mehr weit in der Ferne. Es ist real. Der Haufen an Möbeln, welche schon zusammengesucht und uns geschenkt wurden, wächst immer langsamer. Die Kiste mit Küchengegenständen ist bald bis oben hin gefüllt. Denn…

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Kolumne, Nachhaltigkeit

Plastik: Raus aus meinem Leben 

Wegschauen ist nicht mein Ding. Jeden Tag möchte ich bewusst und bedacht handeln. Mir über meine Entscheidungen und deren Auswirkungen im Klaren sein. Nach außen und nach innen jemand sein, den ich mag.  Deswegen möchte ich es wissen. Nicht alles auf einmal sondern Stück für Stück mehr von der Welt, der Geschichte und den Menschen erfahren. Seit über vier  Jahren…

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Kolumne

Leben statt existieren oder: Wie ich zwei Studiengänge abbrach

Everything happens for a reason Und manchmal weiß man eben doch nicht, wieso und wofür etwas passiert. Wieso musste ich zwei Studiengänge anfangen, nur um festzustellen, dass beides nichts für mich ist. Hätte ich es vermeiden können und direkt „das Richtige“ beginnen können? Hätte ich einfach durchhalten sollen um jetzt nicht wieder „von Neu“ anzufangen? Streben nach Erfolg Heute möchte…

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Kolumne

how to: Einschlafen und Aufwachen, Tipps vom Nicht-Profi

Was ich gar nicht lustig finde: Wenn mich jemand oder etwas kurz vorm Einschlafen stört. Nur das kleinste Geräusch und ich bin wieder komplett wach. Weil ich mich direkt über den Störenfried ärgere. Und zwar, weil Einschlafen bei mir meistens ein langer, mühsamer Prozess ist. Leider macht der Ärger darüber nicht gerade müde und schläfrig. Mein Weg zu erholsamen Schlaf:…

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