Beauty, Gesundheit, Nachhaltigkeit

Vegan Beauty im Test // Schönheit von Innen und Außen

Schönheit liegt im Sinne des Betrachters.  und: Wahre Schönheit findest du nur im Herzen.  Beides mal: Ja. Und doch geht beides Hand in Hand mit äußerlicher Schönheit. Dabei geht es nicht um gesellschaftliche Schönheitsideale sondern vielmehr um individuelle Empfindungen. Genau, Empfindungen und nicht um Schwarz-Weiß Denken a la „Attraktiv“/“Nicht-attraktiv“ oder /“Hässlich“. Wie verwirklicht man die eigene innerliche, wie äußerliche Schönheit?…

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Kolumne

HELLO MONDAY (8) Über Vorsatzlisten und Neustarts

Für mich. Entscheide dich für mich. Entscheide dich für dich. Tu es für dich. Ich bin ‚Es‘ für mich. Woche um Woche, Nacht für Nacht nur ich. Niemals auch nur wer anderes. Immer ich. Immer du. Manchmal wir, aber doch eigentlich niemals ganz. So richtig ich-selbst bin ich nur, wenn ich bloß ‚Ich‘ bin. Aufrichtig tu ich es für dich,…

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Kolumne, Reisen

Mainz, ich mag dich.

Gerade  komme ich nach Hause von meinem ersten richtigen Lauf in Mainz. Bis jetzt joggte ich nur entlang der Mombacher, einer Industriestraße, zum Fitnessstudio und zurück. Inklusive Verpestung meiner Atemwege. Nun scheint seit Tagen wunderbar die Sonne. Es sind 20 Grad und doch eigentlich Oktober. Und ich hab Lust auf draußen sein. Was gibt es besseres, als an einem so…

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Beauty, Gesundheit

ByeBye Herbstblues aka. Erkältungen & andere Nebenerscheinungen

Der Wind pfeift, die Nase schnieft. Das Holz knistert, der Hals kratzt. Graue Wolken ziehen vor die Sonne, Energie zieht vorbei. Wir müssen uns jetzt alle dick einpacken. Die Hand aufs Herz legen und mal tief einatmen. Um uns dann eine kleine ToDo Liste für den Winteranfang zu schreiben. Sozusagen schützender „Winterspeck“ ohne zusätzliche Kilos.   Morning Glory – herbstliche Morgenroutine…

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Kolumne

HELLO MONDAY (7) neue Angewohnheiten – neues Leben. Fast. 

Stille im Kopf. Sonst doch nur Lärm. Meditation. Mit dir. Auch ohne dich, aber wie geht das: Alleine bloß da sitzen und nichts tun. Atmen. Zu Zweit ist da schon viel mehr Tun im Nichtstun. Nicht nur mein Atem. Ich kann auch deinen hören. Hallo Uni, heißt es diese Woche. Mal wieder. Kein weiteres Wort zu dem Thema. Auch ein…

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Beauty

Skin Care Update // Jetzt aber wirklich!

Mein Weg zu absolut reiner, gesunder, praller Haut mit dem gewissen Glow. Jep. Da tut sich was, manchmal aber eher bergabwärts als schnurstracks zur Zielgeraden: Meine Haut war die letzten Wochen wieder total unrein und aufgewühlt. Ich auch. Deswegen war ich aufgewühlt oder deswegen war meine Haut unrein? Keine Ahnung. Wisst ihr was? Ich habe da absolut keine Lust mehr…

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Kolumne

HELLO MONDAY (6) // Inspirationen teilen

Oktober! Yay oder Nay? Na, ich weiß noch nicht. Die Kraft und Motivation kommt so langsam wieder zu mir zurück. Letzte Woche Mittwoch startete ich spontan mit der Challenge #365DaysOfGratitude auf meinem Instagram Profil. Jeden Tag werde ich euch dort in einem kleinen Text zusammenfassen, wofür ich dankbar bin. Damit trage ich nicht nur Dankbarkeit in die Welt sondern auch…

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Kolumne, Nachhaltigkeit

Plastikfrei // Worte sind leichter als Taten

Zero Waste. Das wäre ich gerne. Aber ich bin nicht perfekt und obwohl ich Plastik so gut es geht vermeide, bringe ich trotzdem mehrmals die Woche eine gefüllte Tüte mit Plastikmüll zur Tonne. Um mich aber weiter zu verbessern und auf jeden Fall dem ‚low waste‚ etwas näher zu kommen, möchte ich ab jetzt einen Tag in der Woche komplett…

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Kolumne

HELLO MONDAY (5) ‚kein Titel‘

Huch. Die Zeit rennt so schnell und manchmal schafft man es nicht, mit ihr zu gehen. So also die letzten zwei Wochen und mein Schweigen auf diesen Seiten. ‚kein Titel‘ Kein Titel für diese Woche. Kein Titel nachträglich für letzte Woche. Selbst der Tag hat manchmal keine Überschrift. Manchmal wagt man nicht mal dem Leben einen keinen Titel zu geben.…

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How To, Kolumne

HOW TO // Eigene Ziele erreichen mit der richtigen Motivation

Achja, die Sache mit der Motivation. Erfolg misst sich meines Erachtens nur an den eigenen Zielen. Erreiche ich etwas, wovon andere träumen, dann ist es irgendwas. Aber kein Erfolg. Doch um ein Ziel zu erreichen, muss man arbeiten. Und meistens doch vor allem an sich. Wir sind alle so verschieden und doch irgendwie gleich. Manche Aufgaben arbeiten wir ganz easy…

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