Beauty, Gesundheit, Nachhaltigkeit

Vegan Beauty im Test // Schönheit von Innen und Außen

Schönheit liegt im Sinne des Betrachters.  und: Wahre Schönheit findest du nur im Herzen.  Beides mal: Ja. Und doch geht beides Hand in Hand mit äußerlicher Schönheit. Dabei geht es nicht um gesellschaftliche Schönheitsideale sondern vielmehr um individuelle Empfindungen. Genau, Empfindungen und nicht um Schwarz-Weiß Denken a la „Attraktiv“/“Nicht-attraktiv“ oder /“Hässlich“. Wie verwirklicht man die eigene innerliche, wie äußerliche Schönheit?…

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Beauty, Gesundheit

ByeBye Herbstblues aka. Erkältungen & andere Nebenerscheinungen

Der Wind pfeift, die Nase schnieft. Das Holz knistert, der Hals kratzt. Graue Wolken ziehen vor die Sonne, Energie zieht vorbei. Wir müssen uns jetzt alle dick einpacken. Die Hand aufs Herz legen und mal tief einatmen. Um uns dann eine kleine ToDo Liste für den Winteranfang zu schreiben. Sozusagen schützender „Winterspeck“ ohne zusätzliche Kilos.   Morning Glory – herbstliche Morgenroutine…

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Gesundheit, Sport

Fitness Inspiration // Wieso Barfußschuhe?

Barfußlaufen ist gesund. Weiß ich. Nicken auch immer alle ganz brav ab. Erzählen mir auch alle. Schuhe sind es nicht. Einlagen schon gar nicht, oder doch? Gibt es den perfekten Schuh? Also weiß ich doch so vieles und dabei gar nichts. Ich habe mich auf die Suche nach Informationen begeben. Um meine Barfußschuhe weiterhin mit Stolz aber diesmal mit Wissen…

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Gesundheit, Kolumne

Morgenroutine: Meditation und andere Selbstverständlichkeiten

Hallo neues Zimmer. Morgenstrahlen, Geräusche der Nachbarn, vorbei fahrende Autos. Alles neu, alles anders.  Auch ich.  Der Wunsch nach Veränderung, am liebsten: Entwicklung. An sich selbst arbeiten. Wachsen. Stärker, ausgeglichener, schöner, intelligenter, aufmerksamer… besser werden.  Jeden Morgen wachen wir auf mit einer neuen Portion an 24h lang Möglichkeiten. Das Beste aus dem Tag schöpfen, verbindet man doch gerne mit freien…

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