Gesundheit, Sport

Fitness Inspiration // Wieso Barfußschuhe?

Barfußlaufen ist gesund. Weiß ich. Nicken auch immer alle ganz brav ab. Erzählen mir auch alle. Schuhe sind es nicht. Einlagen schon gar nicht, oder doch? Gibt es den perfekten Schuh? Also weiß ich doch so vieles und dabei gar nichts. Ich habe mich auf die Suche nach Informationen begeben. Um meine Barfußschuhe weiterhin mit Stolz aber diesmal mit Wissen…

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Gesundheit, Kolumne

Morgenroutine: Meditation und andere Selbstverständlichkeiten

Hallo neues Zimmer. Morgenstrahlen, Geräusche der Nachbarn, vorbei fahrende Autos. Alles neu, alles anders.  Auch ich.  Der Wunsch nach Veränderung, am liebsten: Entwicklung. An sich selbst arbeiten. Wachsen. Stärker, ausgeglichener, schöner, intelligenter, aufmerksamer… besser werden.  Jeden Morgen wachen wir auf mit einer neuen Portion an 24h lang Möglichkeiten. Das Beste aus dem Tag schöpfen, verbindet man doch gerne mit freien…

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